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“La Guía Fácil: 50 tips para Mejorar Tus Relaciones”

¡Técnicas eficaces para llevarte bien con todo el mundo mundial… y hasta contigo mismo!

 

¿Estás seguro de que las personas, incluso las que más quieres, te van a utilizar o traicionar?

¿Por eso te proteges, evitas intimar, mantienes la guardia, les pones a prueba e incluso intentas hacerles daño antes de que te lo hagan a ti?

¿Algún familiar abusó física o sexualmente de ti, te humillaba, menospreciaba o disfrutaba viéndote sufrir cuando eras un niño?

¿Alguien de tu entorno demostró no ser de confianza, utilizaba tus confidencias o debilidades en su propio beneficio, te manipulaba, mentía y hacia promesas sin intención de cumplir?

¡Pautas!

  • Consulta a un psicoterapeuta, especialmente si han abusado de ti física o sexualmente. No lo postergues.
  • Realiza sesiones de regresión consciente con un psicoterapeuta.
  • Rememora las situaciones de abuso y desahoga tu rabia hacia el agresor.
  • Procura no sentir indefensión en las escenas que visualices.
  • Reelabora esa carga emocional con ayuda en el pensamiento positivo.
  • No puedes cambiar la historia, pero sí puedes dejar de sufrir por lo que has vivido.
  • Genera un cambio en tu posición subjetiva, que te permita pasar de víctima a colocarte en un lugar activo, emprendedor y con una visión más positiva de la vida.
  • Trabaja emociones como el miedo, la rabia, la culpa y la vergüenza. Afronta y aborda tu pasado para mejorar tu presente y optimizar tu futuro.

 

 

¿Puedes? ¡Ponte a ello! ¿No puedes? ¡Te ayudo!

Te recuerdo que todos los tips de “La Guía Fácil: 50 tips para mejorar tus relaciones” están inspirados por mis clientes.

¡Saludos y Energía Positiva!