Re-Curso "Autoestima: Clave del éxito personal y profesional"

Objetivos del Re-Curso

  1. Conocer la importancia de la Autoestima en la individualidad e irrepetibilidad de cada ser humano.
  2. Conocer el Yo integralmente, las necesidades básicas y de desarrollo, papeles y motivaciones.
  3. Conocer y diferenciar las características de una autoestima alta y una baja, así como sus respectivas consecuencias.
  4. Conocer cómo y de quién se adquiere la autoestima desde el nacimiento hasta el momento actual.
  5. Que el alumno se dé cuenta que la autoestima es aprendida y, como tal, susceptible de ser modificada o reaprendida utilizando nuevos métodos y nuevas técnicas y experiencias.
  6. Tomar conciencia de que autoestimarse lleva a estimar a los demás y que sólo a través de los demás se puede lograr la autorrealización.
  7. Que el alumno reafirme todo lo vivido durante el curso, para ponerlo en práctica en su vida cotidiana y hacer una evaluación de los resultados obtenidos.

Contenidos a desarrollar durante el Re-Curso

La autoestima, marco de referencia desde el cual nos proyectamos

La autoestima según diversos autores
La Escalera de la Autoestima

  • Autoconocimiento
  • Autoconcepto
  • Autoevaluación
  • Autoaceptación
  • Autorrespeto
  • Autoestima

Prácticas: De la 1 a la 3

  • Expresar los motivos personales por los cuales interesa la autoestima
  • Tu árbol
  • ¿Quién soy?

Autoconocimiento: El Yo biopsicosocial

El Yo integral

  • Yo físico
  • Yo Psíquico
  • Yo social

Necesidades básicas y de crecimiento

  • Automotivación

Prácticas: De la 4 a la 8

  • ¿Quién quiero ser?
  • Conciencia del Yo Integral
  • Conciencia y conocimiento de uno mismo
  • Identificación de necesidades
  • Dinámica creativa de motivación

Autoestima alta y baja

Autoestima alta
Autoestima baja
Sentimiento de inferioridad
Autoconcepto y autoimagen
Imagen idealizada y neurosis

Prácticas: De la 9 a la 14

  • Reflexión de autoestima alta
  • Reflexión de autoestima baja
  • Doble personalidad
  • Combinando aciertos y limitaciones
  • Listado de autoconceptos
  • Otros afectan nuestro autoconcepto: Etiquetas

Desarrollo de la autoestima

Desarrollo de la autoestima
Autoevaluación aquí y ahora
El Yo profundo

Prácticas: De la 15 a la 17

  • Cómo estoy según las etapas de desarrollo de Erikson
  • Momento de análisis
  • Escudo de Armas

Reconstrucción de la autoestima

Reconstrucción de la autoestima
Autoaceptación
Asertividad
Valores

Prácticas: De la 18 a la 25

  • ¿Qué hago?
  • Tres personalidades
  • Aceptando nuestras debilidades
  • Conciencia del manejo de la agresividad
  • No puedo, no quiero
  • Veinte cosas que me encanta hacer
  • Firmeza de los valores
  • Valores por áreas

La autoestima en las relaciones interpersonales

La autoestima en las relaciones interpersonales
Autorrespeto
Creatividad
Trascendencia
Autorrealización en el trabajo

Prácticas: De la 26 a la 34

  • Justicia con el prójimo
  • Amistad
  • La oja del árbol
  • Reacción y creación
  • Creatividad
  • Relajación (tomada del método Silva)
  • La empresa y yo
  • Frases incompletas
  • En busca de metas

Cierre y compromisos

Síntesis
Evaluación y Planes de Acción

Prácticas: De la 35 a la 37

  • Confiando en nuestro organismo
  • Una larga y alegre vida
  • Mi declaración de autoestima

Metodología y soportes del Re-Curso

Acceso a contenidos desde esta web mediante usuario y contraseña
Mentorías On-Line mediante diferentes soportes adaptados al alumno
Acceso a soportes extras mediante correo electrónico

  • Manual del Re-Curso y Notas Técnicas complementarias en formato pdf
  • Ejercicios y actividades dirigidas y personalizadas
  • Documentación de soporte en formato word: cuadros, esquemas, etc.
  • Videos seleccionados y lecturas recomendadas
  • Test de Necesidades e informe correspondiente

Especificaciones del Re-Curso

Dedicación necesaria: Alrededor de 40 horas (aparte las mentorías).

Duración prevista: Según la dedicación y el ritmo del alumno (P.e.: Si el alumno dedica 2 horas a la semana, la duración prevista es de 20 semanas o cinco meses; si el alumno dedica 4 horas a la semana, la duración prevista es de 10 semanas o dos meses y medio).

Mentorías previstas: 20 mentorías, como máximo, a gestionar por el alumno en cuanto a soportes y contenidos. Las mentorías On-Line tienen una duración de 30 minutos y deben ser reservadas y confirmadas con 48 horas de antelación, especificando el horario, el soporte y el contenido a trabajar.

Consultas vía mail: El alumno tiene derecho a un máximo de 20 consultas, que serán contestadas en el plazo máximo de 24 horas.

Coste del Re-Curso: 340 €

Forma y medio de pago: Abono del 100% del coste antes de iniciar el curso, a través de Pay Pal o mediante transferencia bancaria.

Garantía de devolución: Si al 50% de realización del curso (20 horas dedicadas, 10 mentorías realizadas y 10 consultas vía mail) el alumno no está satisfecho, tiene derecho a la devolución del 100% del coste abonado.

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Escalera de La Autoestima