Desarrollo personal

Mi función es aportar métodos y herramientas, desde la psicología positiva y el coaching humanista, para resolver tu pasado y consolidar tu presente: Inteligencia Emocional, Toma de Decisiones, Superación Personal, Auto Estima, Gestión de Conflictos, Relaciones Humanas, etc.

 

¿BUSCAS TU ESENCIA?

Ansiedad recurrente

El miedo se apodera de ti. Empiezas a sudar frío, a temblar. Suben las pulsaciones y experimentas malestar físico. Sientes que no puedes respirar y la cabeza no para de tener pensamientos sobre todos los posibles escenarios negativos -fatalistas- que pueden ocurrir si das un paso.

Auto-estima

¡Todo empieza por creer en ti!. Por eso, para conseguir el éxito personal o profesional, lo primero es despertar y multiplicar tu talento, la energía y creatividad que guardas en tu esencia, con prácticas visiones y acciones aplicables al instante; porque si no conduces tu propia vida, otros lo harán por ti.

Superación personal

Se trata de la capacidad que tiene todo ser humano para reflexionar sobre sí mismo, pero lo que es más importante, para actuar de acuerdo a sus valores y creencias. Tiene una base teórica a nivel de reflexión pero es fundamentalmente práctica. Remite a ese proceso de cambio en el que una persona sale de su zona de confort para establecer nuevos hábitos de forma sostenible.

Comunicación y relaciones

A pesar de que las personas nos relacionamos diariamente con otras personas, no siempre se reflexiona sobre la importancia de ello ni acerca de los problemas que se pueden originar si la comunicación no se realiza de manera correcta. El no darse a entender o no comprender adecuadamente la información que se recibe es uno de los principales problemas.

Toma de decisiones

La toma de decisiones es el proceso mediante el cual se realiza una elección entre diferentes opciones o formas posibles para resolver diferentes situaciones en la vida en diferentes contextos, utilizando metodologías racionales. La toma de decisiones consiste, básicamente, en elegir una opción entre las disponibles, a los efectos de resolver un problema actual o potencial.

Enfoque de trabajo

Aplico la Psicología Sistémica (¿Qué incorporas o admites? ¿Cómo lo procesas? ¿Qué emites o aportas?) y utilizo un enfoque holístico bastante intrusivo pero eficaz (Información + Reflexión = Acción) para desarrollar una metodología humanista desde un proceso cognitivo conductual (Conocimientos + Actitudes = Habilidades).

¿Qué es el Life Coaching?

¿En qué consiste?

Según la Asociación Española de Coaching (ASESCO), se trata de un proceso de entrenamiento personalizado y confidencial, mediante un gran conjunto de herramientas, que ayuda a cubrir el vacío existente entre dónde una persona está ahora y dónde desea estar.

Dependiendo de la asociación o del profesional, la definición puede variar ligeramente pero todas transmiten la misma idea. Un Coach ayuda a que la persona alcance los objetivos que no ha sido capaz del alcanzar por sí misma.

Existen distintas corrientes de Coaching (Americano, Europeo, Ontológico, etc.) con algunas diferencias en cuanto a metodología, pero todas están orientadas a la consecución de objetivos concretos.​

En un proceso de Coaching la motivación al cambio es clave, si no estás motivado/a difícilmente habrá cambio. El Coach te ayudará a tomar conciencia sobre la situación actual y la ideal, te ayudará a analizar las creencias que te limitan y las que te potencian, te ayudará a analizar tu nivel de responsabilidad y libertad con respecto a la situación ideal y a crear un plan de acción encaminado a alcanzar dicho cambio.

¿Es lo mismo que la psicología?

La Psicología y el Coaching son disciplinas distintas pero ambas comparten el mismo campo de acción: la psique humana.

La Psicología trabaja a un nivel profundo aspectos relacionados con la personalidad o la identidad, mientras que el Coaching se orienta a la consecución de cambios concretos, en niveles menos profundos de la psique.

¿Cuántas sesiones se necesitan?

Depende de cada persona y del objetivo que se haya marcado. Puede darse el caso de personas que con una o dos sesiones sea suficiente y otras que necesiten doce o incluso más. Las sesiones suelen ser semanales, aunque en algunos casos podrían ser cada dos semanas.

“Vivimos sumergidos en un autoconcepto de nosotros mismos. En lugar de ser un Ser Esencial que utiliza un Ego, somos un Ego que no utiliza su Ser Esencial. Para llegar a la Esencia, debemos abandonar la imagen que tenemos de nosotros mismos. Morir en vida y renacer con una personalidad libre de límites: poder llegar a ser lo que somos, dejando de ser lo que los otros quieren que seamos.” Alejandro Jodorowsky

1 mes de sesiones

(50 euros la sesión)
Siempre pago mensual (cada cuatro sesiones) x adelantado mediante trasferencia bancaria

200 €

4 meses de sesiones

(45 euros la sesión)
Siempre pago mensual (cada cuatro sesiones) x adelantado mediante trasferencia bancaria

720 €

12 meses de sesiones

(40 euros la sesión)
Siempre pago mensual (cada cuatro sesiones) x adelantado mediante trasferencia bancaria

1920 €

¿Puedes? ¡Ponte a ello!
¿No puedes? ¡Te ayudo!

Privacidad

13 + 5 =

O contáctame y sígueme en las redes sociales...